2016年10月28日 星期五

[2016 日本.大阪馬拉松] RUN FOR MY GOAL, RUN FOR OUR TEAM.大阪馬拉松 2016 直擊報導

~Day 1~
28/10/2016 (Friday) 香港 --- 晴, 大阪 --- 微雨
香港 --> 關西國際機場 --> Toyoko-inn 大阪なんば日本橋

1:00 pm
今天請了半日假, 1:00 pm 放工。由於時間充裕, 今次唔搭機場快線, 就係公司樓下搭機場巴士到機場, 唔駛一個鐘就到左。

2:15 pm
到左國泰既登記區域, 因已在網上辦理 check in 手續, 加上我係冇寄倉行理, 咁我直接於自助 check in 機印番張 boarding pass 出黎就離境喇 (其實網上 check in 左可以自已印埋張 boarding pass 又或者選擇係手提電話接收電子 boarding pass, 如果好似我咁連寄倉行理都冇既, 就可以直接出境)。

Plaza Premium Lounge 食 lunch...

4:25 pm
CX 502 飛往大阪既航班準時起飛...

三個多小時既航程, 食左個飛機餐, 睇左套戲, 好快就到左大阪... 係差不多落機時, 見到坐係左面既男仔拎左份大阪馬拉松既參賽指南出黎, 咁我就同佢打左個招呼, 話哂大家都係香港既參賽者, 原來佢同我一樣, 都係自已一個人去跑, 不過佢跑完就會 stay behind 玩多一星期, 好羨慕呀!

(以下轉日本時間)
8:50 pm
唔知點解次次係大阪落機, 入境都係大排長龍既, 排左又差不多一個鐘...

10:00 pm
南海電鐵到難波, 南海電鐵有分普通車同特快列車, 全車指定席既特快列車只需40分鐘就會到達難波。

10:40 pm
到左南海電鐵難波站, 跟住預先 print 左既地圖去搵酒店, 由於夜晚黑蚊蚊, 出左站行左一陣見到高島屋先發覺行錯方向, 係呢個 moment 真係想話點解要咁慳, book 間火車站上蓋既酒店咪好囉... 好彩我已習慣一個人睇地圖搵路, 好快就見到東橫 Inn 既大招牌啦... 其實識行係好近, 慳得對, 哈哈! 

11:00 pm
有啲肚餓, 到左酒店附近既 FamilyMart 逛逛... 見到好多日本限定既哈根大師雪糕呀, 好想試哂佢 :p

最後都係實際啲, 食左我至愛既日本關東煮...

11:30 pm
到酒店 check in 時有驚喜, 話說東橫 Inn 會員每次住宿都會儲到 1 分,儲滿 10 分就會送最平既單人房住宿一晚。職員話我已有 10 分, 所以我呢 2 晚既住宿, 只需俾 1 晚錢就 ok 了, 真係慳得好, 慳得對, 哈哈!其實東橫 Inn 真係不錯, 價錢平, 但房間很乾淨舒適。

明天又要早起, 都係趕快沖涼休息。

~Day 2~
29/10/2016 (Saturday) 大阪 --- 晴
酒店 --> (滋賀縣) 志賀 --> 琵琶湖 バレイ --> インテックス 大阪 (Intex Osaka) (領取選手包) --> 難波 --> Toyoko-inn 大阪なんば日本橋

8:00 am
話明係馬拉松之旅, 琴晚先到步, 而家連選手包都未拎, 聽朝就比賽, 理應要爭取多啲時間休息先係, 但我真係好唔聽話, 我個心真係好掛住啲關西紅葉呀, 心諗拎號碼布都唔駛拎一日, 有大把時間喎, 朝早可以去多一個景點... 上網 check 左關西一帶要紅葉見頃既地方只有較遠既志賀同神戶, 雖然志賀比較遠, 但個景真係好鬼吸引, 神戶比較近, 但當然冇咁靚... 好, 食住東橫 Inn 個早餐考慮一下...

8:30 am
既然一心想睇紅葉, 就梗係搵啲靚既黎睇, 一於去志賀啦... 由於路途遙遠, 個早餐食左一半就走人喇 >.<...

由難波去志賀, 首先要搭南海電鐵去 JR 新今宮駅, 再轉大阪環狀線去 JR 大阪駅...

9:15 am
到左 JR 大阪駅, 被一間專賣 Bagel 的麵包店吸引住, 反正剛才只吃了半份早餐, 於是買了一份 Salmon & Chicken Bagel 晏啲食...

乘搭 JR 到志賀駅, 途中會經過京都, 不用轉車... 車程大約一小時, 一邊欣賞風景一邊享受這份美味既 Bagel...

10:30 am
到左志賀再轉巴士到琵琶湖纜車站。

10:45 am
琵琶湖 (びわこ) 位於日本既滋賀縣, 為日本最大既湖泊, 其面積佔整個縣既六分之一。要欣賞山上既紅葉同整個琵琶湖既景色, 可以係琵琶湖山谷 (びわ湖バレイ) 纜車站, 搭纜車上山頂, 來回 2200 yen。

Welcome to BIWAKO Valley...

遠望琵琶湖...

係山上只係逗留左一個鐘就要走喇, 雖然大阪黎呢度要個幾鐘, 來回最少要預三個鐘, 不過見到呢個景真係乜都抵哂啦!

乘纜車回到山腳, 搭巴士返回 JR 志賀駅。

轉乘 JR 返回大阪。

1:15 pm
下一站就要去 Osaka Marathon Expo 2016 報到同拎選手包, 會場設於 インテックス大阪(Intel Osaka)。呢個會場亦係馬拉松既終點位置, 由 JR 大阪駅到 JR 弁天町駅, 再轉地鐵到宇宙廣場駅, 步行約十分鐘就到 (似乎好轉折下 >.<)。

2:00 pm
到左宇宙廣場駅, 沿途都有指示牌, 跟住行好快就見到 Expo... 都未行到會場入口, 就被呢個終點吸引住, 仲幻想自已係呢度完走拎住個獎牌 tim... haha

好大既一個展覽館...

入左場館第一步就係報到拎選手包...

報名參加大阪馬拉松既選手, 報名時都要按照自已既意願, 選擇想支持既慈善主題, 我揀左紫色 - 保護美麗的城市景觀和生活。

之後會有專人幫你帶上紫色腕帶...

選手包內有參加手冊、號碼布、裝在鞋上既計時晶片、大會 t-shirt、寄存行李用的行李包和貼紙至於那頂紫色的慈善帽是在報名時購買的另外還有慈善 t-shirt 同風褸現場係冇得即時選購的。

拎好哂野就進入展覽館... 條完走毛巾真係超級靚, 又幻想自已完走拎住黎抹汗 :p...

Mizuno 美津龍係大會贊助商, 場館內只設有美津龍既攤位, 原本都想順便買番條 tight 既, 不過呢個牌子唔太岩冇買... 後來發覺呢個決定係岩既...

繼續行...

上面有哂所有紫隊既選手名字...

4:00 pm
唔覺唔覺已經行左兩個鐘, 最後係售賣小食的區域, 大會都知大家行左咁耐應該都肚餓了, 咁我都食左個炸牛肉薯餅同牛串燒。

5:00 pm
離開展館返回難波, 在高島屋逛逛, 買了一條 running tight... 話說本身想貪方便, 係 Expo 買條 tight 明天著既, 但佢得美津龍, 又冇我想買既 Asics, 所以買唔成... 黎到高島屋見到有個日本品牌 CW-X, 雖然價錢都幾貴, 成 $1300 >.<, 不過店員好用心咁向我介紹, 話呢條 tight 保護力特強, 岩哂跑馬拉松咁話, 咁我見係 made in japan, 加上明天就可以大派用場, 就買左了。到左第二日跑馬時, 我見好多日本人都著呢隻牌子呀, 後來番香港上網先知原來好多人都想買呢隻品牌, 但香港有得賣既地方唔多, 就算有都未必多款揀, 所以既然去到日本, 買呢條 CW-X 就梗係抵過買美津龍啦...

7:15 pm
又行左兩個鐘, 又要提自已明天跑馬呀, 要早啲番去休息架, 但係仲未食 dinner >.<...

走到高島屋前既南海通, 見到好熱鬧又忍唔住走左入去...

再走到千日前通, 不能錯過既一定係呢檔人氣高企既日本章魚燒...

[たこ焼き道樂 わなか 千日前 總店]
地址﹕大阪府大阪市中央區難波千日前11-19
電話﹕06-6631-0127
營業時間﹕週一至週五﹕10:00-23:00 週六、日、法定假期﹕8:30-23:00

章魚燒外皮燒得酥脆, 內餡用高湯製成, 呈半液體狀態, 黏糊糊的口感, 真係好好味呀!道樂提供 4 種不同口味, 分別係 "醬汁與沙律醬"、"鰹醬油"、"蔥與鹽" 同 "每月不同口味"... 想一次過試哂可以叫個綜合套餐, 總共8粒, 每種口味2粒, 價錢只係 500 yen。

8:30 pm
走到酒店附近, 選了這間拉麵店作為我跑馬前既高碳晚餐... 無錯, 雖然岩岩先一個人隊左8粒章魚燒, 但因為聽朝就要跑個42K, 所以有借口俾自已再食... 好耐冇食過拉麵, 仲要加塊超厚切既豚肉, 真係滿足到不得了...

[極厚焼豚らーめん 天翔]
地址﹕大阪府大阪市浪速區日本橋4-10-9
電話﹕06-7493-6855
營業時間﹕11:00-22:30

食完野到 7-Eleven 買定明早既早餐, 然後就返酒店。

9:30 pm
呢條就係今日買既 CW-X running tight, 真的不錯...

準備好明天既裝束, 計時晶片係扣在波鞋上的...

大會紀念 t-shirt...

一切準備妥當, 呢個時候覺得好攰, 回想番原來今日行左超多路, 一早去左志賀, 之後趕去 Expo 報到, 緊接去高島屋 shopping 仲行埋難波附近一帶既夜市... 開始擔心聽日冇力跑 >.<... 都係唔好諗咁多, 拿拿聲訓覺先...

~Day 3~
30/10/2016 (Sunday) 大阪 --- 晴
酒店 --> 大阪馬拉松 2016 (Osaka Marathon 2016) --> 關西國際機場 --> 香港

6:30 am
一早醒來, 執好行李就 check out, 然後出發去大會既起點...

6:45 am
大會起點設於大阪城公園, 由南海難波駅搭南海電鐵到 JR 新今宮駅, 再轉大阪環狀線到 JR 大阪城公園駅。

在車上吃昨晚買定既早餐...

7:10 am
到了大阪城公園駅, 跟著人潮走到出發會場...

更衣既地方就在大阪城前既一個公園, 由於出發會場冇體育館, 所以更衣室都只係臨時搭建的。

7:45 am
一切準備好哂就去寄行李, 然後排隊去洗手間, 之後就去起跑區等出發...

第六屆大阪馬拉松2016由大阪府、大阪市、(一財)大阪田徑競技協會主辦, 設有馬拉松同8.8km 兩個項目。馬拉松賽事名額為 29,000 人, 如報名人數超出此數目就要以抽籤決定參賽者資格, 我有幸抽到參賽啊!馬拉松比賽時限為 7 小時, 參賽者費用為 13,000 yen (海外)。

馬拉松以大阪城公園前為起點, 至 Intex Osaka (即係昨天選手既報到會場) 前為終點。

眾所周知, 大阪馬拉松可說是一個慈善馬拉松... 其實好多馬拉松賽事都有為慈善出力, 但籌募捐款既方法都係預留慈善名額, 如果大家靠抽籤報唔倒名, 就可以申請呢啲慈善名額, 捐出特定金額就可以跑架喇... 至於大阪馬拉松係規定所以抽中參賽資格既跑手, 除了報名費 13,000 yen 之外, 另外必需要揀兩個慈善主題, 每個主題最少捐款 500 yen, 合共 1000 yen, 換句話說, 每個參加大阪馬拉松既跑手都有為慈善出錢出力架。 

大阪馬拉松以 "大家共同架起彩虹" 為口號, 推出 7 個慈善主題, 分別為﹕紅 - 支持生存的希望、橙 - 支持夢想、黃 - 支持家人、綠 - 保護自然、藍 - 保護健康的水、藏藍 - 支持孩子們的未來和紫 - 保護美麗的城市景觀和生活。大會亦將參加大賽的所有選手按照其選擇的慈善顏色進行分組, 進行 7 彩團隊對抗賽, 比較各個小組的全程馬拉松完走平均時間, 最快的為優勝組, 大會會在優勝的組別內抽出 100 人, 佢地可以得到第七屆大阪馬拉松的參賽資格。

一向跑步時我都唔會帶電話, 所以好多時都要借圖 :p 不過今次又買左大會攝影團隊 All Sports Community 影既靚相, 等呢個遊記又可以精彩 DD 咁多, 哈!

8:30 am

9:00 am
各路跑界高手齊集起點準備起跑喇...

大阪馬既參賽者眾多, 我被安排到 L 既起跑組別, 由 9:00 am 鳴槍起計, 花了足足 20 分鐘才走到起跑線...

大會攝影師影啲相真係好靚啊!

沿途經過大阪著名地標心齋橋...

跑得好開心...

以 42 km 為目標, 雖然辛苦, 但仍堅持下去...

2:40 pm
終於黎到琴日見到既終點線喇, 今次唔係幻想, 係真架, 我真係完成左我既第四個全馬呀... 呢個就係我完走既大會時間 5:42, 而 net time 係 5:21, 比京都馬快左少少, 算係 PB 囉, 哈哈!

恭喜所有完走既參賽選手, 你地除左 Run For Your Goal, Run For Your Team 之外, 亦都為 Charity 出左一分力, Proud of all of you!

過左終點就可以拎到呢條超靚既完走毛巾同完走獎牌喇, 真係唔係夢, 係真架!

4:00 pm
實在太興奮, 唔係要趕飛機都唔捨得走... 換好衫就搭大會既 shuttle bus 到宇宙廣場地鐵駅, 然後搭地鐵到 JR 弁天町駅, 再轉大阪環狀線到新今宮駅...

5:07 pm
到了新今宮, 轉乘南海電鐵特快列車到關西空港... 跑完個全馬都未補給, 買了三文治同咖啡上車食...

5:42 pm
已於網上辦理 check in 手續, 可以直入離境大堂...

最後都要爭取時間, 幫屋企人買手信...

7:25 pm
番屋企喇, 原定 7:25 pm 國泰航空 CX 507 航班最後於 7:50 pm 啟航。

(以下轉香港時間)
10:15 pm
安全到港, 3 天既快閃大阪馬拉松之旅順利完成。

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