2025 June 日本．北海道．神威岬．洞爺湖溫泉 4 天悠閒之旅

~日本．北海道．神威岬．洞爺湖溫泉 4 天悠閒之旅~

日期: 5/6/2025 - 8/6/2025

3月頭跑完東京馬之後就重回工作上既軌道, 近年工作較忙去旅行都少左 >.< 直至最近收到消息, 黎緊我既工作安排會有變動, 咁係轉換工作崗位前一於放個短假, 真係旨在休息下, hea 下, 叉下電咁...  由於好怕熱, 記得2024年為左避暑去左西澳既珀斯, 今次冇咩時間 plan 野, 去唔到咁遠, 最後決定重遊我最喜愛既日本北海道！

6月既北海道係旅遊淡季, 因為櫻花季節已過, 又未到薰衣草花期 (其實都去過了), 而芝櫻都睇過了... 上網睇話6月可以遊道東一帶, 但我冇時間 plan 又趕唔切申請國際車牌, 所以都係 hea 遊算了... 最後鎖定左去每年夏季都有花火大會既洞爺湖溫泉, 再加多個積丹半島。小樽一日遊, 睇下大自然景觀神威岬... 

Day 1: 香港 -->  札幌

Day 2: 札幌 --> 積丹半島．神威岬 --> 島武意海岸 --> 北海道工廠余市蒸餾所 --> 小樽 --> 札幌

Day 3: 札幌 --> 洞爺湖溫泉

Day 4: 洞爺湖溫泉 --> 札幌 --> 香港

後記

今次去北海道既決定可以話岩左一半, 岩係因為北海道既氣溫好清涼, 夜晚仲要有啲凍, 岩哂怕熱既我, 但由於6月正值日本既梅雨季節, 雖然梅雨對北海道既影響已算低, 但 Day 2 去神威岬都撞正落雨, 仲因為強風而去唔到神威岬既盡頭, 可惜... 不過天氣既野真係無得預計, 可以係忙碌既工作中出走幾天, 黎到咁靚咁舒服既地方, 嘆下溫泉大餐同浸溫泉, 真係好滿足同享受。 

地圖上看行程

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[2025 日本．馬拉松六大滿貫] 有幸再次參與．東京馬拉松 2025

~Day 1~
28/2/2025 (Friday) 香港 --- 晴, 日本 --- 晴

香港 --> 成田國際空港 --> 東京ビッグサイト (領取選手包) --> 新宿 --> アパホテル ＜新宿 歌舞伎町タワー＞

6:15 am

今次唔搭凌晨機喇, 咁反正都請左假, 梗係揀最早機去啦...

去到機場自助寄行李, 之後就過關, 過程順利...

2025 March 日本．東京馬拉松 4 天之旅 － 行程規劃

世界六大馬拉松

ABBOTT WORLD MARATHON MAJORS

TOKYO BOSTON LONDON BERLIN CHICAGO NEW YORK CITY

東京マラソン2025

~日本．東京馬拉松 4 天之旅~

日期: 28/2/2025 - 3/3/2025

世界六大馬拉松先後完成左4個, 分別係 2017 年既倫敦馬、柏林馬、2018年既東京馬及芝加哥馬, 之後因疫情關係冇進展。年紀漸大, 工作又忙到七彩, 真係要加快進度, 黎緊 2025年11月將會出戰紐約馬, 但係仲有個波士頓馬唔知點算, 呢個時候 Abbott World Marathon Majors 又宣布Sydney 加入成為第七大馬, 哈... 係完成目標既同時, 因為之前跑東馬既經驗實在太難忙, 氣氛一流, 天氣一流, 仲要 pb 埋, 所以東馬開放報名時又走去抽下籤... 其實東馬既中籤率低過10%, 抽唔到係正常, 都預左得個抽字, 唔係之前就唔駛申請東馬既慈善名額去跑啦... 嘩, 點知到左公布抽籤當日, 有個跑友同我講佢抽到, 我仲話: 你係咪發緊夢呀？好啦, 知道有結果, 我又去 check 下, 咦, 一入去報名個 system 見到 "Selected" 呢個字, 再望真啲, 我真係中左籤呀 ^.^... 估唔到我有幸可以跑第二次既東京馬拉松！

全球超過30萬人申請, 名額得37,500個, 咁難得抽到當然要去啦... 睇返2018年個東馬行程, 當年係快閃3天遊, 星期六凌晨機去, 星期一走... 不過事隔7年, 年紀大唔想咁辛苦喇, 今次決定星期五坐早機到東京, 星期一回港, 總共4天！至於酒店方面, 都係 book 返2018年住果間新宿既酒店, 貪佢近起點, 最重要當然係有大浴場啦 :p

後記
今次係第2隻東京馬, 第19隻全馬... 東馬一向評價極高, 無論係大會安排、Expo、賽道、氣氛等等, 都獲得一致好評, 唔係點會咁難抽呢... 但可能我係第二次黎, 加上有左2018年既體驗比較, 今次竟然冇太興奮既感覺... 首先, 跑手包冇左跑衫送, 大會 tee 要自已俾錢買, 另外, Expo 內售賣既紀念品款色唔多, 2018年我都買左2件 T-shirts 架, 但今年啲 T-shirt 款色唔多又唔算太靚, 買唔落手 >.< 記得2018年行 Expo 都行左成四個鐘, 今次行左兩個鐘就走人了... 不過點都係六大馬之一, 大會安排同氣氛都真係非常好既, 去日本又可以快閃, 黎緊我都會繼續抽, 希望有第3, 4, 5 ... 隻東馬啦！

岩岩上年尾11月先去日本完成左神戶馬拉松, 由於當日天氣炎熱, 所以成績不太理想, 今次東馬確係有啲期望, 希望可以 pb 既... 不過幸運之神似乎又一次遠離我, 出發前日本既天氣預測話比賽當日氣溫將會上升, 連大會都發出 email 通知跑手當日要注意補水, 唉, 點解神戶馬係咁, 東馬又係咁... 去到比賽當日, 天氣預測係9-20度, 起跑前都凍凍地, 應該都係10度以下... 唔好理咁多, 盡力去跑好好咁享受呢個六大馬吧...

起跑頭10K天陰陰又係落斜, pace 都 keep 住5分尾, 尚算輕鬆, 去到20K都係跑左2個鐘, 暫時快過2018年東馬... 不過過左半程太陽就出黎喇, 天氣開始熱, 拿拿臨食包防抽 gel 先... 後半程既氣溫可能真係高達20度, 我幾乎每個水站都有攞水飲, 仲好少有地食埋香蕉 tim, 而每隔5K自已都keep住食一包防抽 gel 或能量 gel, 可想而知確係有啲辛苦... 補給多左, 但都阻止唔到跌速既命運, 去到35K時望下錶, 知道完賽時間會慢過2018年既東馬, 果下真係有啲失望, 反正都冇 pb 又見到側邊啲人係度行, 我都想放棄停低行, 不過最後我都堅持繼續跑... 跑馬拉松 pb 當然開心, 但盡了自已最大既努力去完成一個馬拉松, 我覺得已經值得驕傲... 跑呀跑, 雙腳已經無咩感覺, 只想快啲到終點... 見到淨返1K既路牌, 就加啲速返去啦, 最後以4:29:35完成, 對於怕熱既我竟然唔駛做步兵, 我對呢個成績非常滿意喇！

另外真係要講, 話說上次神戶馬熱到飛起, 點知第二日氣溫急降, 今次東馬竟然一模一樣既, 跑果日就熱到成廿度, 點知去到星期一朝早突然又跌到得返6度, 仲落埋雨凍到街都行唔到... 不過又咁講, 凍就係好過熱, 不過落埋雨又未必好跑既, anyway, 期待下次既東馬 ^.^

[2024 台北．馬拉松] PB@台北半馬 2024

~Day 1~

14/12/2024 (Saturday) 陰

香港 --> 桃園國際機場 --> 花博爭艷館 (領取選手包) --> 西門町 --> 林東芳牛肉麵 --> Meistay Art Gallery Hotel

7:00 am
台北馬拉松快閃之旅出發喇，一早到機場，出境後在 Terminal 2 既美心 MX 吃早餐。唔知係咪太耐冇食過辛辣麵, 呢碗餐蛋辛辣麵真係超級好食啊 :p

2024 Dec 台北馬拉松 2 天之旅 － 行程規劃

~台北馬拉松 2 天之旅~

日期: 14/12/2024 - 15/12/2024

疫情遠去, 跑步比賽復常, 11月剛完成神戶馬拉松, 12月就報左2017年已經跑過既台北馬拉松... 由於2025年頭有香港渣馬同東馬, 所以今次台北馬同2017年一樣, 都係報半馬... 今次既報名形式同2017年唔同左, 全馬仍然係以抽籤形式報名, 但半馬就唔駛抽籤, 改為以先到先得既形式報名... 去到報名當日, 大會網頁塞哂車, 幸好都成功報名... 後來先知, 由於2024台北馬拉松晉升左成為金標籤賽事 (Road Race Gold Label), 所以全馬既中籤率創新低, 難怪連半馬既報名人數都急增。報名後就 plan 野 book 酒店啦, 同2017年一樣都係快閃算, 今次唔係同屋企人去, 連美食既行程都唔諗太多 :p...

2024台北馬拉松由台北市政府、中華民國田徑協會、中華民國路跑協會主辦, 賽道及跑手成績均獲國際田徑總會 (IAAF) / 世界田徑總會 (WA) 認証。除左報名形式, 2024台北半馬既路線圖亦都與2017年既不同, 2017年既起點同終點係一樣既, 2024年半馬起點仍然係市民廣場, 即台北101附近, 但終點改左係南京東路四段, 靠近台北小巨蛋。由於快閃, 今次選了一間位於終點附近既酒店, 方便完賽後可以快啲返到酒店沖涼。

後記
第二隻台北半馬 (正確啲黎講, 今次係第三次係台北跑半馬 (計埋2016年頭跑過既台北渣打公益馬拉松既半馬賽事)), 比賽當日天氣一流, 起跑時氣溫11-12度... 雖然只係跑半馬, 應該應付到既, 但出發前病左大半個月, 由12月頭開始感冒, 到出發前好左啲, 但都有啲擔心, 只好成日提自已要放鬆心情, 盡力就好了... 好感恩係咁既狀況下, 我竟然 PB 左, 完賽時間係 1:56:15, PB 左 1.5分鐘有多呀, 開心之餘, 仲加強返對跑步既信心！

[2024 日本．神戶馬拉松] 久違的日本馬拉松 x 有馬溫泉之旅

~Day 1~
16/11/2024 (Saturday) 香港 --- 晴, 日本 --- 晴

香港 --> 關西國際空港 --> 神戸国際展示場 (領取選手包) --> CANDEO HOTELS (カンデオホテルズ)

11:30 pm

15號晚出發到機場...

1:59 am
CX 566 航班準時起飛...

2024 Nov 日本．神戶馬拉松 x 有馬溫泉 4 天之旅 － 行程規劃

~日本．神戶馬拉松 x 有馬溫泉 4 天之旅~

日期: 16/11/2024 - 19/11/2024

要數對上一隻海外馬, 就係2019年既富士山馬拉松喇... 還記得當時腳傷漸好, 可以在無傷無痛既情況下完賽, 諗住之後可以繼續跑, 點知跑完富士山馬之後, 又因疫情關係幾年冇得飛, 就連所有跑步賽事都無法舉行 (2020年2月原本報左既KIX 泉州國際馬拉松最後都容許海外參賽者延期)... 直至2023年全球開始復常, 海外馬拉松賽事又重新開放俾大家參加, 但疫情期間停哂訓練... 到左2024年慢慢 pick up 返, 咁岩見到跑友話神戶馬拉松大會宣布左2025年會改路線, 屆時選手唔會再跑上神戶大橋, 加上我之前其實報過神戶馬的, 但因為腳傷放棄了, 搞到我又心思思想襯佢改路線前去完成返呢個曾經放棄過既賽事。就係咁, 雖然冇咩信心跑得好,最後都報左名 :p...

同之前跑日本馬一樣, 原本諗住快閃既, 跑完當晚打算去有馬溫泉休息下, 翌日就回港... 咁岩住係加拿大既小學同學 (就係2017年加拿大之旅帶我周圍去玩果個) 11月會去大阪旅行, 問我可否 join 佢？因工作關係, 我唔可以請太長假, 傾下傾下佢話可以join我一齊去有馬溫泉... 大家咁耐冇見, 難得可以係日本相聚, 咁我決定留多一日, 最後仲可以約埋住係大阪既另一個小學同學, 嘩, 今次真係難得既世紀相聚啊！大家confirm日子OK之後, 我就定左個行程, 星期五晚出發, 星期日完賽後前往有馬溫泉會合小學同學, 星期一大家一齊行下神戶再返大阪難波食飯, 星期二回港！

後記
今次呢個旅程很特別, 可以分為神戶馬拉松以及與小學同學同遊神戶大阪兩個部分。

先講神戶馬拉松, 由於疫情期間只能進行有限度訓練, 本身都不敢定下什麼目標, 加上起跑當日氣溫突然急升 (真黑仔 >.<), 跑到9公里已經成身濕哂 >.< 對於怕熱既我好不容易捱到去明石大橋折返, 之後半行半跑終於到左神戶大橋... 幸好既係神戶馬氣氛好好, 臨到終點前路邊有好多為跑手們打氣既工作人員同市民... 最後順利完走第17隻全馬, 成績未至於 PW, 但當然係唔滿意啦, 唯有返去加緊訓練, 希望2025年有進步啦！

順利完走後就會合小學同學, 展開旅程既下半部分。到步後我地行下有馬溫泉街, 買下手信, 之後就回酒店吃燒肉 dinner 同浸溫泉... 原本諗住跑完馬, 去住返晚溫泉酒店係要好好休息, 點知... 呢3個分別住係加拿大、香港同大阪既人可能太耐冇見, 傾到唔願訓... 我地由食晚飯開始傾, 到浸溫泉都未停過, 最後返到房都要食住宵夜繼續傾... 傾下傾下最後成4點鐘先訓... OMG... 第二日我地行下神戶, 係三宮食左個神戶牛 lunch, 然後去左神戶既 Ball & Chain 專門店朝聖, 晚上回大阪難波食雞串燒... 好喇, 玩左成日時間黎到呢度, 大家都係時候要分別, 點知住係大阪既同學提議去唱K, 仲話日本既 Karaoke 好平咁話... 於是乎我地又夜媽媽去唱K, 由夜晚11點唱到凌晨2點幾, 不過又真係幾平喎, 唱左3個鐘仲有軟雪糕任食汽水咖啡任飲, 每人都只係要付大約港幣$25, crazy 到冇朋友呀... 唱完K因為太夜, 佢地話先陪我返酒店再搭車走, 點知去到酒店門口我地又傾到唔捨得走, 最後係酒店門口又傾左2個鐘 :p 傾到4點幾真係要解散喇, 返到酒店沖埋涼到訓落床已經係朝早5點... 嘩, 跑完個全馬之後差唔多通左2晚頂咁濟, 今次真係元氣大傷, 不過呢個世紀聚會真係好正好開心！